职场中常见的打压手段包括：
1. 诋毁和谣言：在背后散布不实的消息或言论，以破坏个人形象和声誉。
2. 威胁与恐吓：以暴力或其他方式对个人进行威胁，使其感到害怕或不安。
3. 忽视与排挤：故意忽视某人的存在或贡献，并排除其在工作中的机会与资源。
4. 诱骗与陷害：设下陷阱或诱骗某人犯错，以便将责任推给他人。
5. 心理虐待与恶意批评：持续地对个人进行辱骂、贬低、挑剔和责备，以削弱其自尊和信心。
6. 相互间谍：通过偷听、监视或搜集个人信息来收集对其不利的情报，以进行打压和利用。
7. 限制与隔离：蓄意阻止某人参与重要决策或项目，剥夺其发展机会和职权。
8. 孤立与孤独：制造和推动他人与某人的关系疏离，使其在团队中感到孤单和孤立。
9. 揭示与威胁秘密：故意泄露某人的秘密或敏感信息，以威胁其地位和信任。
10. 薪酬和晋升的不公：对个人进行不合理的薪资待遇或拒绝给予应有的晋升机会。
这些打压手段不仅对个人的工作能力和职业发展造成负面影响，还可能导致心理健康问题和职业倦怠。
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